2024년 5월 7일 수영 (1,075M, 2'51'')

 

유산소는 기본이지만

별도로 하지 않는 웨이트를 위한 수단으로 좋다.

달리기에는 방해가 되는 몸매지만,

건강과 관상을 위해서는 좋은 몸매가 된다.

 

그나저나 100미터 1분대로 하고 싶은데 이것도 최소 3년 길게는 10년 해야할 듯.