2024년 8월 13일 달리기 (8.1KM/147BPM)

간만에 10킬로 까지는 무리고 8킬로에서 타협.

몸무게도 73.3정도가 나가서 왠지 10킬로는 뛰고 싶지 않았다.

 

편하게 달리기 위해서는 적정 몸무게를 유지해야하는데,

이것도 꽤나 어려운 일이다.

 

6분 30초대로 느긋하게 뛰다보니 돼지라도 8킬로정도는 편안했던 듯.

물론 당연히 중간에 (아마도 젖산 역치?) 한번쯤은 위기가 오고 그것을 넘기게 된다.

맥박도 아무리 작게 유지하려고 해도 결국에는 160가까이 올라가게 된다.

여름이기도 하고.

 

올해 안에 하프 도전은 아직 끝나지 않긴했다.

컨디션이 좋으면 가능할 듯 하고,

컨디션이 안좋으면 그냥 닥치고 10킬로나 뛰자고 하고,

잘 단련해보자.