2024년 8월 6일 달리기 (5KM/147BPM)

3.5쯤 먼저 뛰고 턱걸이.

그 후 1.5 킬로 뛰어서 복귀.

 

첫 3.5에 질주 좀 해볼까 했는데, 몸이 질주할 상태가 아닌듯 해서 편안하게 뛰었다.

그 후 턱걸이 5세트.

턱걸이 갯수가 6~8개에서 멈췄지만, 세트가 늘어나도 그만큼 할 수 있게 되었다.

갯수는 천천히 늘어나겠지 뭐.

 

20대도 아닌데 적극적으로 운동하는 것이 아닌지라 어쩔 수 없을 듯.