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눈써비달리기일지

2025년 1월 6일 달리기 (3.33KM/130BPM)

눈도 그렇고 추위도 그렇고 뭔가 애매한 날씨.

밥 먹고 혈당 줄일겸 간단하게 뛰었다.

길게 뛰기 힘으니 중간중간 전력질주를 곁들였다.

 

10킬로 이상을 한번 뛰어줘서 성능을 유지할때가 됐는데 쉽지 않구먼.