2024년 11월 9일 달리기 (5.17KM/169BPM)

심장터진다.

그런 날이 있다.

어차피 5킬로 밖에 안 뛸건데 쭉 뛰어봐야지.

사실 뭐 이 속도로 10킬로도 할라면 할 수는 있겠지.

한달 정도 쉬었기 때문에 아직은 몸 상태가 딱히 좋지는 않다.

 

중간에 180도 한번 찍었는데, 이정도면 최대심박정도이려나.

이제는 한달 정도 쉬면 많이 후퇴할 나이다.

천천히 다시 끌어 올려야지.