2024년 12월 8일 달리기 (6.16KM/160BPM)

장세희 교수는 최소단위가 늘 10킬로 이상이라고 했다.

아직은 10킬로는 장벽이 있긴한다.

몸상태도 그렇지만 심리적 장벽.

뭔가 마음에 여유가 별로 없을 때는 뛰어내기가 쉽지 않다.

이것도 사실 하프를 뛰어내고 나면 바뀔 듯 한데, 아직은 하프까지도 못 가본 상황.

 

모든 육체/마음의 장벽은 그것을 월등하게 뛰어넘고 나면 우수워지는 원리.

 

5~8킬로는 이제 편안하긴 하다.

특히 5킬로는 질주 해서 빨리 치워버리는 가까운 느낌.

10킬로를 이렇게 만들고나야 풀코스도 가볍게 다가올 듯 하다.

 

그나저나 덜 추워도 안면마스크를 써야하나.

휴지를 너무 사용하네. 환경도 고려해야지.