2024년 9월 29일 애들과 달리기 (4.93KM/106BPM)

망했다.

허리가 나갔다. 

 

애들은 대 성공.

10월 3일을 앞두고 3.5 킬로 지점까지 라희는 안쉬고 9분대 페이스.

도준이는 빨리 걷기로 완주.

이대로라면 5킬로도 무난할 듯 하다.

 

3.5킬로 지점인 놀이터에서 조금 놀고 복귀해서 거의 5킬로를 채웠다.

 

문제는!

턱걸이를 오바해서 했는지 아니면 태국 여행 이후의 무리수인지 내 허리가 나갔다.

일단 3일까지는 어찌어찌 나아야하고,

 

오늘 너무 아프긴하네 후..