2025년 1월 13일 달리기 (12KM/166BPM)

나름대로 적당히 빡세게 10킬로 질주.

특히 마지막 10킬로 도달 지점에서는 꽤나 스프린트(그 상시 상황에서 볼 때)도 해주었다.

 

그리고 나서 집까지 오기 위해 2킬로 정도를 더 뛰어내긴 했다.

아무래도 큰 단위가 하프로 잡히고 나자 이제 10킬로는 왠만해서 뛰어낼 수 있는 거리가 되어 가고 있다.

이정도 마음은 가져가야 하프도 가고 full도 갈 수 있을 듯.

 

10킬로도 50분대가 아닌 40분대로 들어가는 것을 병행해나가야겠다.

하프를 2시간 동안 뛸 생각을 하면 매우 지겨워진다.

속도를 높여서 시간을 줄여보자.