2025년 1월 17일 달리기 (3.11KM/137BPM)

식사 후 혈당 낮추기 겸 유산소. 그리고 달리기 기능 유지. 근육 강화 ㅋㅋ

중간에 턱걸이도 살짝 섞어주고.

 

사실 어느정도 장거리 생각하고 나갔는데,

이놈의

브룩스 아드레날린 gts 23 

끈이 자꾸 풀리는 통에 (핑계)

달리기가 싫어졌다.

 

사실 몸이 쓰레기인지 뛰기가 싫었다.

그런 날이 있다.

호흡이 가쁘지도 싫고

근육이 땡기기도 싫고

귀찮은 날

이런날은 걍 적당히 뛰고 오는거다.