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눈써비달리기일지

2024년 7월 1일 달리기 (6.19KM / 138BPM)

목 회식

금토 골프

토 골프 후 회식

일 휴식

 

3일을 쉬었다.

 

오늘은 가벼운 마음으로 4~8킬로 목표로 출발.

달리다보니 130대 맥박수는 자주 하지 않는 것이라 도전하였다.