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눈써비달리기일지

2024년 9월 1일 애들과 달리기(3.39KM/122BPM)

1.5킬로 지점에서 턱걸이.

애들은 네발 자전거 두대.

 

적당히 근육운동과 유산소를 병행하면서 애들을 돌보는 베스트 샷

애들이  빨리 자전거나 킥보드 보다는 달리기로 같이 오가야하는데, 

이것이 숙제.

 

나의 운동은 잘 되고 있다.