2024년 3월 24일 달리기 (타임어택)

어제(23일 ,토) 골프가 갑자기 잡혀서 골프치고, 저녁에 회식까지 쭉 하게되어서 달리기 패싱이었다.

회식하면서 쳐묵쳐묵도 많이해서 10킬로를 뛰려했으나!

부고가 하나 있어서 타임어택을 했다.

 

조금 더 무리하면 더 달릴 수는 있었는데 자제하느라 힘들었다.

평균의 함정이랄까? 심박수를 보면 163밖에 안되는게 신기할 정도.

 

일요일 오후다보니 산책하는 수많은 사람들과 멍멍이들이 방해가 되었지만,

꾸역꾸역 속도를 지켜나가 보았다.

 

10킬로정도 휘리릭 뛸 수 있는 몸이 되면 편리할거 같은데 이 몸뚱아리는 4~5킬로까지는 적응되는데 그 이상에서는 좀처럼 쉽지 않네.