2024년 9월 13일 달리기 (8.25KM/152BPM)

전날 골프와 과음 후에도 쉬지 않고 달렸다.

5킬로 정도 가볍게 뛰려다 뛰다보니 더 뛰어도 될 듯 해서 8킬로.

10킬로가 많이 힘든 것은 아니지만,

현재 날씨와 내 몸상태는 딱 7~8킬로 정도가 한계인듯.

10킬로 까지 가려면 맥박이 150을 넘게 된다.

140대 맥박으로 편안하게 10킬로는 뛰어야 하프를 갈 수 있지 않나 생각해본다.

 

핸드폰과 에어팟도 가지고 나갔는데 중간에 폭우가 쏟아졌다.

생각해보니 4킬로 지점에서 유턴 후

8킬로 넘어서 더 뛸까도 잠시 생각했는데,

비가 쏟아져서 집으로 돌아왔다.