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2024년 7월 16일 달리기 (5KM / 162BPM) 저녁에 비 예보가 있어서,오전에 (거의 낮이지) 5킬로를 뛰었다. 컨디션도 좋아서 그냥저냥 5분대 턱걸이라도 해보려고 뛰었는데,도착즈음해서 181 BPM 라는 수치를 봤다. 사실 마지막 1킬로는 살짝 속도를 늦췄는데,이러다가 혹시 길에서 쓰러지지 않을까? 라는 생각을 잠시 했다. 전날 저녁에 회식+최강야구 야식을 먹고 배가 불러서,공복에 이 더위에 5킬로 질주. 도착한 후 무사히 살아있음에 감사.
2024년 7월 15일 골프 연습 너무 오래되서 벌써 휘발되었다.아마 요새 집중하는 반스윙인데 헤드무게로 딱딱 때리는 것에 집중.문제는 30분 정도 넘어가면 덮어치기 와 생크가 나오는 것. 힘이 떨어진 이유도 있을 것이고, 예전 스윙이 자꾸 나오는 이유도 있을 듯.
2024년 7월 14일 도준과 달리기 (4.6KM / 145BPM) 오늘은 킥보드 대신 네발 자전거.쭉 가서 턱걸이 5세트 해주고,도준이는 또 평행봉과 철봉 오르기! 끝나도 살짝 긴 거리를 돌아서 복귀. 72킬로 이하로 몸무게를 유지해서 그런지 달리기 성능이 다시 좋아졌다.슬럼프 탈출인가...

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