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2024년 8월 5일 골프 연습 로드힐 특가 70분! 오늘도 반스윙 툭툭.오늘은 지난주 금요일보다는 잘 됐다. 20여분 남았을때는 힘이 빠져서 힘이 들어가는 듯도 하고,기존 폼이 나와서 그런 듯도 하고,툭툭 치는게 잘 안된다. 이 부분을 중점적으로 키워서 툭툭툭 도사가 되어야한다.태국까지 이제 40여일 밖에 안남았다!
2024년 8월 4일 달리기 (10KM / 161BPM) 시작은 6~8킬로 목표뛰다보니 10킬로가 애매하게 될 듯해서 지름.그나마 4.5 다리에서 턴을 하느라고 마지막 9.3에서 끝나서 집을 우회해서 올라온 후 아파트 내부를 몇 바퀴 돌아서 10킬로 억지로 달성. 확실히 더워서 그런지 4~5킬로 이후에는 몸이 확 퍼진다.올해 하프 대회를 한 번 도전해보려 했는데, 대회는 포기하고 가을 즈음해서 혼자 도전해봐야 겠다. 새벽보다 저녁에 뛰는 것이 몸 상태가 더 낫긴한데,더위는 이기기 어렵다. 어쨋든 간에 원하는 때 10킬로 정도는 왠만해서 뛸 수 있게 된 것으로 만족하자.다음 단계는 매일 10킬로 이상 뛰어도 멀쩡 한 몸!
2024년 8월 2일 골프연습 로드힐 70분 특가. 오늘도 반스윙 툭툭.다만 중간중간 반이긴한데아마도 옆에서 보면 풀스윙 느낌을 몇번 했다. 몇 번만 더 이짓을 연마하고,필드가 벙개로 잡히면 풀스윙과 다시 맞춰봐야할 듯.벙개로 안잡히면 2주 후 쯤 88cc 연습장 가서 긴 거리에서 체크를 해보고 다시 조절해야할 듯.

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